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毎夜毎夜寝苦しい夜を過ごしとます。僕の部屋 …

エアコンに関するQ&A・質問

エアコン に関するQ&Aを掲載しています。

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2010年07月22日 Ｑ．質問
毎夜毎夜寝苦しい夜を過ごしとます。僕の部屋は2階で、夜でもかなり室温があがり汗ダラダラで寝れません。エアコンありますがかなり古いやつでタイマー機能が無い。 また、窓を開けて寝たいですが、ムカデが入ってくる確率が高い 笑 ベッドの上に布団を敷いて寝てるんですが、どかしてタオルケットを敷いて寝よかな思ってます。 快適な睡眠環境構築について、他にいい知恵あれば、ご教授お願いします。
2010年08月05日 Ａ．回答
私も近頃の暑さには目が覚めてしまいます。 エアコンのタイマーが切れるとすぐ目覚めます(笑)。 やってみて涼しい！と思ったのは、 ①ケーキ屋とかでもらう保冷剤を冷凍しておいて薄手のタオルでくるみ、首や脇の下にあてる。寝るときも有効。 ②換気扇をつけ小窓（ないですか？小窓ならムカデは入らないかも？）を開け空気循環をよくする。 な感じのことです。 冷たすぎない気持ちよく感じるシャワーを浴びて寝るのもお勧めです。
 
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